Über Uns

Personaltraining

Deine persönliche Athletik ist unser Ziel!
Egal WANN und WO. dein Training, DU entscheiden zu welcher Uhrzeit und an welchem Ort. Du…

Firmenfitness

Planung, Strukturierung und Durchführung von Gruppentraining für die Mitarbeiter Ihres Unternehmens.
Sie sind Mitarbeiter einer Firma und…

Kleingruppentraining

Das funktionelle Training beinhaltet komplexe Bewegungen, bei denen deine Muskeln immer im Verbund beansprucht werden, so wie es auch im Alltag der…

Schmerztherapie

Beim Faszientraining werden ganze Muskelketten (myofasziale Linien) trainiert. Muskelfaszien brauchen ganz bestimmte Impulse, damit…

Unser Team

BastiBastian PaffenholzInhaber und Coach
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination sind die vier Säulen auf die sich ein gesunder Körper und ein gesunder Geist stützen. Es ist
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MarcelMarcel LameeInhaber und Coach
Die Einsatzbereitschaft beim Sport sagt viel über den Charakter eines Menschen aus. Wer beim Sport zu kämpfen lernt, wird es auch auf seinem
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sascha_fuchsSascha FuchsCoach
Zwanzig Jahre als Kampfsportler und Trainer haben mir gezeigt, dass jeder in der Lage ist stärker, schneller und fitter zu werden. Was die G
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Unsere Philosophie

Unsere Trainingsphilosophie basiert auf funktionellen Bewegungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht, wobei die Athletik im Vordergrund steht.

Das Wort Athletik wird meist nur in Verbindung mit Leistungssportlern gebraucht, aber nicht nur Sportler aller Leistungsbereiche brauchen Diese.

Die Athletik steht für einen Fitnesszustand, der es uns ermöglicht schwerste Aufgaben erfolgreich zu erledigen, sei es ein hartes Workout, einen Marathon oder einen stressigen Berufsalltag. So benötigen neben Sportlern (Profi- und Amateurbereich) auch Büroangestellte, Handwerker bis hin zum Rentner ein ganz betimmtes Fitnessniveau.

Fazit: Jeder von euch braucht eine bestimmte Athletik. Und genau Diese bieten wir euch.

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